Kom godt gennem dit halvmaraton eller maraton Løbesæsonen er allerede i fuld gang. For mange løbere er det første gang, man prøver kræfter med lange distancer. Det er en fed oplevelse, som kræver forberedelse, når de mange kilometer skal tilbagelægges. Man skal både gennem en struktureret træningsperiode, og man skal vide, hvordan man... Læs artikel
Find et træningsprogram Et træningsprogram er en god idé, hvis du vil ordentlig i gang med at løbe uden at løbe ind i irriterende overbelastningsskader. I artiklen her finder du et godt træningsprogram og en guide til, hvordan du kommer i gang med at løbe, og hvordan du også bliver klar til de forskellige distancer -... Læs artikel