Foam Rolleren er populær og kendt verden over af professionelle trænere og fysioterapeuter.
En foam roller er det universelle redskab til træning af balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination, og så bruges den flittigt til Pilates træning. Massage med en Foam Roller løsner og smidiggør dine muskler og bindevæv effektivt. Affaldsstofferne fjernes fra musklerne, når der sættes gang i blodcirkulationen, og som sidegevinst er øvelserne et effektivt redskab i kampen mod fedtdepoter og appelsinhud.
Det kan godt være lidt smertefuldt at bruge Foam Rolleren på ømme muskler, men det gør godt på længere sigt.
